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- 經典香草夾心
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「要在東京車站殺10人」 日女嫌稱：想紅
12月中有一名日本網友在推特上揚言要在東京車站殺人，來報復社會和女性，引發大批民眾恐慌，日本警方近日將她逮捕，23歲的女嫌犯坦承犯行，宣稱寫這些偏激的內容只是想要獲得關注。
一名女子被帶到東京丸之內警察署，下了車看到採訪攝影機，一開始先別開頭，接著再回過頭時竟露出了詭異笑容，而她之所以被逮就是因為12月中在推特寫下的這篇殺人預告。
當時一個暱稱為「人口削減計畫」的推特帳號，說自己的人生已經到了終點，預告近日要在東京車站隨機殺人，殺10人後就會結束自己生命，推特文一PO出立刻引發日本網友恐慌。
東京民眾：「好可怕，真的好可怕，真的讓人感到困擾。」
記者：「殺人預告一發布後，動員機動隊和警察等60人警戒。」
當時警方動員警力在東京車站戒備，新幹線車內跑馬燈也推播了讀賣新聞的報導。
根據警方調查，嫌犯「小林愛望」平時是托育中心員工，PO出推特恐嚇文半個月後，日本警方循線找到她，距離東京車站180公里外的長野市住處。
記者：「嫌犯家人表示27日警察造訪小林愛望住處，詢問此事。」
嫌犯被逮後認罪表示推特追蹤人數太少想利用偏激的內容成名，引發全日本關注，最後她真的成名了，只是換來的代價是被以妨礙他人業務罪遭逮捕。
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家中長者發燒怎麼辦？教你照護SOP
（優活健康網新聞部／綜合報導）老人家發燒，過去常用冷敷與冰枕，來降低體溫，但是現在已被醫學證實，這些方法實際上對於退燒，並沒有效果，頂多只能緩解發燒所引起的不適感。
問：老人家體溫幾度以上算發燒？
老年人的核心體溫通常比年輕人來得低，所以在醫學界的認定上，老年人的耳溫如果高於37.5度，就算是發燒，而年輕人則在38度以上，才被認為是發燒；針對老人家的照護，現在也很少採用肛溫測量。
如果老人家太瘦，或是姿勢稍有不正確，在測腋下溫時常會過低，所以也很少採用，再加上現在因為環保上的問題，衛生署也不鼓勵用水銀溫度計，因此現在最普遍應用的是耳溫槍，通常我們在耳溫槍的設定上，會把耳溫所測量到的溫度與口溫相同。
問：使用耳溫槍應怎麼測，才測得準？
耳溫槍主要是感應耳膜的變化來代表體溫，所以測量時一定要對準耳膜，由於我們的外耳道不是直的，所以在測量時最好將耳廓稍微往後上方拉。當然有些老人家因為不常掏耳朵，導致耳垢較多，如果耳垢太多，也會影響耳溫槍在測量上的準確度。
問：老人家發燒時，常見的原因有哪些？
除了因為感冒所引起的發燒之外，最常見到的是因為感染，特別是長期臥床的長者，以肺炎及泌尿道感染最多；再來就是中風造成的下視丘神經損傷；除此之外，腫瘤熱、免疫系統上的問題，也會導致老人家出現發燒的症狀。
問：老人家在發燒時，常會伴隨什麼其他的症狀要特別留意的？
老人家發燒時，呼吸與心跳常會加快，譬如呼吸的次數會從20次增加到32次，而心跳也從原來的60、70，一下子增快到的80、90，此時，心肺功能的負擔便會加重，老人家就會感到極不舒服。
此時要特別注意老人家有沒有嘔吐、倦怠的情況，因為這多半是感染的前兆，如果是肺炎，常會伴隨咳嗽、痰多、氣喘，此時除了要趕快去照胸部X光，要特別注意避免有吸入性的問題；如果是泌尿道感染，則會有頻尿、解尿痛、膀胱脹，甚至有血尿、尿中有沈澱物、下腹痛的狀況，這時就要定期監測尿量以及解尿的頻率，更要注意會陰部的清潔。
問：針對一般的發燒，應該如何護理？
過去很多人提出冷敷、冰枕或是酒精擦浴，但現在醫學已經證實，這些方法對於退燒一點幫助也沒有，甚至酒精擦浴還可能導致皮膚更加乾燥的傷害，造成患者短暫性的體溫升高。
不過，仍然有許多患者會希望照顧者幫他冰枕，許多護理人員即使知道這並不能退燒，但還是會照做，因為這樣可以讓患者感到較舒服，減輕不適感。
有些老人家在發燒時，反而會出現寒顫，此時如果冰枕，反而會讓他更不舒服。所以這個時候反而應該先增加被蓋，等到他寒顫減輕後，再減少被子。
照護要點
環境及衣物調節：合適的室溫為22-27度，必要時打開窗戶，當他出汗時，隨時替他更換潮濕的衣物。
溫水拭浴：水溫宜在40.5-43度，以毛巾沾溫水輕拍身體四肢及腋下等。 水份補充：多喝水，未限水的長者每天至少要二千cc，或藉由點滴補充水份及電解質。 口腔護理：清潔口腔，多漱口；當口唇乾裂時可以幫他擦點唇膏。 呼吸過快：可以施予氧氣，因為體溫每升高1度，氧氣就會多消耗13%。 藥物治療：依照醫囑用藥。
如果體溫一直超過38度沒有改善，就要盡快就醫。
問：如果想要用冰枕讓老人家減輕不適，需要注意什麼？
不管是用市售的冰寶，或是在橡膠袋內裝冰塊，切記一定要包上一塊棉布或毛巾，不要讓患者的皮膚直接接觸到冰寶或冰枕，而且最好2-3小時就要更換。
問：發燒時老人家的食慾通常也不太好，此時應該在飲食上做什麼樣的調整？
可以給他液態、清淡的食物，避免如巧克力等較油膩的東西，盡量攝取低脂、低糖、高蛋白、高維生素，容易消化的食物。
科技愈來愈進步，醫療技術與發展也發達，過去的某些作法或治療方式，或許在經過證實後發現沒有直接的作用，但多少還是能緩解病人不舒服的感覺。只要不定時的查詢、更新自己的相關知識，一定能為病患帶來更好的照護品質。
（文章授權提供／愛長照）
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