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自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰
生活中心／綜合報導
隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。
▲圖／資料照
2.杏仁巧克力當零食：
由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。
3.蘋果記得帶皮吃：
營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。
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擱淺章魚報救命之恩！隔天現身沙灘 觸手碰腳…並肩散步1hr
▲（圖／Youtube／Helen）
你相信章魚會報恩嗎？一位名叫Helena的女子在埃及度假索馬灣（Soma Bay）時，看到了一隻奄奄一息的章魚擱淺在沙子裡，好心的她便順手將章魚推回海中，等到數十分鐘後等章魚漸漸恢復體力後順利游走，她才放心走開。沒想到，隔天Helena來到同樣的地方散步，章魚竟用觸手碰了碰她，當下讓她又驚又喜，直呼以後再也不吃章魚了。
▼Helena隔天又遇到同一隻章魚。（圖／Youtube／Helen）
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