【戰利品】 【金順食味】原味烘焙腰果(220g)超值推
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商品訊息功能
- 品號：4581865
- 原味輕烘焙
- 單純原味輕食可口
- 質優價好+夾鏈包裝
商品訊息描述
銷售排行榜
商品訊息特點
| 含糖 |
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| 分類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嚇人！馬桶鑽出1.5公尺眼鏡蛇 夫婦無奈：今年第3條
嚇死人！泰國甲米府一對50多歲的夫婦，在住家要上廁所，誰知道打開馬桶蓋後，竟看見一條有著劇毒的眼鏡蛇躲在裡面，嚇得兩人趕緊通報相關單位，警消到場後，立即將它從馬桶取出，而夫婦倆則無奈地表示，「這是今年第3次在馬桶裡看到蛇了！」
根據泰國媒體的報導，救援隊抵達後，只花了5分鐘，就從馬桶裡抓出一條長達1.5公尺的眼鏡蛇。這對夫婦無奈地表示，這條從馬桶裡探出頭來的眼鏡蛇，已經是今年第3條了，「我們現在上廁所都提心吊膽！」深怕被毒蛇狠咬一口。他們也推測，可能住家旁邊就是蘆葦叢，才會容易有蛇出沒。
事實上，因為泰國天氣炎熱，蛇類出沒頻繁，因此在泰國廁所不時會傳出，馬桶藏蛇並咬傷人的事件！曾有一名女子在家裡上廁所時，被馬桶裡的蟒蛇咬了屁股一口，當場噴血。另外今年11月也曾有男子上廁所時被躲藏在馬桶中的蟒蛇咬傷下體，還因此送醫縫了15針。
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減肥不必節食?黃金8小時瘦身法，輕斷食很享瘦
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】少吃多動助減肥，但是不能過度節食，以免體重短暫下降後，反而復胖。但是，適度採取源自於美國，並且在日本大受歡迎的「16：8飲食減肥」，屬於輕斷食，也可稱為「黃金8小時減肥」，透過一面控制卡路里攝取，另一面延長身體消耗脂肪的時間，有助減肥。
但是，既然食物是集中在8小時內吃完，就必需重視食物的「質」與「量」，否則吃錯食物，仍然不利減重，甚至可能增胖。一旦「質好量不夠」，或是「質不好量不夠」，即飲食未慎重選擇，容易導致飲食不均衡，加上沒有運動習慣，結果造成基礎代謝率下降，肌肉組織逐漸消耗分解，肌肉量減少，實際上減掉的是｢肌肉｣，而不是脂肪，就容易復胖了。
實行「黃金8小時減肥」 仍要注意均衡飲食
鄭師嘉營養師提醒，若想使用「黃金8小時減肥」，還要維持規律作息、均衡飲食。而對於有一些疾病的人，或特殊族群例如：糖尿病患者、心血管疾病、癌症病患、孕產婦、發育中兒童、銀髮族等，仍需諮詢醫師，才可執行，因此，這樣的減重方法並不是人人都適用。
健康減重關鍵仍然在飲食內容，以及搭配運動，建議選擇吃原態少加工的六大類食物，才能達到飲食均衡，並慎選低脂、低糖、高纖、優質蛋白質的食物，才可健康瘦；此外，美國膳食協會(American Dietetic Association)建議，一整天的總熱量應該定時分散在全天飲食中，一天可吃4至5餐，自起床後的早餐開始，餐與餐之間需要間隔4至5小時。三餐定時定量，可以讓身體習慣在固定時候分泌消化酵素與荷爾蒙，也有助於減重。
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