【本周活動優惠中】【日本原裝進口】北海道白色戀人巧克力 精美盒裝 12枚入(辦公室團購美食)-哪裡買便宜?
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 包裝種類 |
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| 葷/素 |
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千．變．萬．化－書訊
工商時報【本報訊】
書名：我是一位「少」奶奶：2寶地方媽媽的戰勝乳癌求生記◆作者：王筠銨◆出版：捷徑文化◆上市日期：2018/12/5
作者在35歲那年，她面臨了生死交關的大事──乳癌。面對治療的漫漫長路，她選擇用幽默的方式記錄這一切，將苦痛轉化成送給女兒、癌友與自己的禮物。這本書記錄了她從被確診罹癌，到接受治療，最終從乳癌畢業，甚至自己創業重生的點點滴滴、酸甜苦辣。
◆書名：東京森林咖啡店
◆作者：棚澤永子
◆出版：榻榻米
◆上市日期：2018/11/27
雖然很多人常常說東京沒有綠地，其實卻不然。本書作者記錄了與36間咖啡廳的美好相遇，帶領人們與綠意邂逅。無論這些咖啡店是隱身在森林裡、置身於受歡迎的公園裡、座落東京都心住宅區，每一間咖啡店都坐擁豐富的自然風景，享受遠離人群、被綠意簇擁之下的咖啡時光。
◆書名：SIBO，隱「腸」危機
◆作者：歐瀚文
◆出版：博思智庫
◆上市日期：2018/11/1
「到底什麼是SIBO？」當腸道中「非致病菌菌叢」過度增生，就會刺激體內分泌解連蛋白，進而解開緊密結合的腸細胞，而造成腸漏，並衍生出一連串的致病危機，種種貌不相關的種種症狀，一切源頭都指向──小腸菌叢過度增生。從飲食自體營養療方，恢復全身的健康狀態，進而改善自體免疫系統。
子宮肌瘤「冒不停」 熬夜、壓力禍害勝過飲食
▲不只飲食，熬夜、壓力大往往才是左右女性子宮肌瘤不斷上門的關鍵。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
子宮肌瘤是女性常見的健康困擾，且最棘手的是，不少人反覆發生，怎樣都斷不了根，臨床一名28歲女性，打從17歲發現子宮肌瘤以來，短短11年間已經動過2次手術，去年又發現冒出多顆，最大甚至已7公分，對要動第3次手術感到巨大壓力，改求助中醫，這才發現因工作習慣熬夜、壓力大是最大禍首。
原來該名女子因經濟壓力，工作一直以夜班為主，長期熬夜，生活壓力大，也因為工作關係需要喝酒與抽菸應酬，雖然無法避免夜班工作，但調整作息、保持充足的睡眠與減少菸酒頻率，搭配6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤最大已從7公分縮小到4公分，原本惱人的生理痛也改善許多。
每天治療超過3、40名子宮肌瘤病人的台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，西醫切除子宮肌瘤，不代表治癒子宮肌瘤，在切除之後如果沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率仍高達70%以上。
周宗翰提醒，很多女性以為只要飲食控制得當，少接觸富含荷爾蒙食物，即可保證子宮肌瘤不再來，卻忽略熬夜、壓力大、情緒其實是造成子宮肌瘤最大的原因，因為壓力與熬夜造成的內分泌失調，就是現代女性容易長肌瘤的主要原因，子宮肌瘤並不全然是荷爾蒙分泌過多，反而是荷爾蒙波動過大才是刺激子宮長肌瘤的關鍵。
周宗翰依臨床經驗指出，長期睡眠不足的女性，罹患子宮肌瘤的比例偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響，所以在臨床上調理肌瘤體質，首重要有良好的睡眠品質。
中醫預防與改善子宮肌瘤，周宗翰表示，主要會配合月經周期下手，月經之前以溫陽藥物為主，月經過後則著疏肝理氣，期間再配合針炙來改善子宮環境，對於改善肌瘤體質有一定的幫助。
照片來源：翻攝自Pixabay
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